乙肝病毒携带者怎样养肝

石家庄解放军256肝病医院王凤书专家指出，许多无症状乙肝病毒携带者的发病，多因过度劳累、生活规律紊乱、滥用药物、酗酒、负性生活事件等因素引起的。而且研究表明目前乙肝病毒携带者的发病率越来越高，这与现代人们的生活有很大关系，由于每天都要承受超负荷的工作量，生活没有规律，工作起来更是加班加点，身体在超负荷运转又未得到及时的休整，最终体力透支而引发疾患。对于无症状乙肝病毒携带者而言，注重个人饮食习惯，讲究生活规律，避免诸多损害肝细胞因素的发生等，可以从很大程度上有效地预防肝炎的发生。那么，乙肝病毒携带者怎样养肝呢？

1.注意饮食宜忌进食充足的蛋白质、维生素及适度的碳水化合物(糖类)、适量脂肪等食物，如新鲜蔬菜，瓜果，尤其要多食葡萄（其富含天然的生物活性物质、维生素和纤维素），并且要供给充足的钙和适当微量元素；食适当的瘦肉、蛋、鱼等，尽量少食多餐；不食动物油，肥肉油腻之品；忌烟、生葱、生蒜、辣椒、臭鸡蛋、臭豆腐及加工食品，如火腿、含有防腐剂的食品；禁柠檬酸等饮料；服药期间忌绿豆、茶水，禁食羊肉、狗肉大热之物。

2.保持良好心态心情要舒畅，遇事要冷静。少生闷气，多与人交流，切忌自寻烦恼。

3. 忌擅自服用所谓的“保肝药”不要超出医嘱的范围，擅自服用“保肝药”，其做法对肝脏并不一定有利。若用药剂量过大，品种过多或疗程过长，只会加重肝脏的代谢，从而诱发不良后果。 >>>>推荐阅读：乙肝病毒携带者如何进行治疗

4.及时发现病情当突然出现恶心、厌食、腹胀、乏力、胁痛及发热、肝肿大、巩膜及皮肤黄染等症状时，应及时去医院就诊，以免耽误病情。

5. 生活要有规律保持良好的作息时间，积极休息，减少活动，可增加肝脏血流量，有助于肝细胞损伤后的修复。  >>>>推荐阅读：乙肝病毒携带者肝区疼痛

6.主动述说病情患其它疾病就诊时，要主动向医生通报自己的情况，告诉医生自己是乙肝病毒携带者。这样，医生会适当考虑用药，以免造成对肝脏的损害。

对于乙肝病毒携带者而言，尤其要严禁酗酒。因为人体内，只有肝细胞具有代谢和分解乙醇的功能。长期饮酒可导致机体免疫功能紊乱，造成自身免疫功能对病变的肝细胞和正常的肝细胞进行攻击，促使肝脏损害；酒精可影响病毒性肝炎患者(尤其是乙型和丙型病毒性肝炎)清除病毒的能力，使疾病迁延不愈，发展成慢性肝炎和肝炎后肝硬化；酒精还可能是一种辅助致癌物质，若再有乙型或丙型肝炎病毒感染，可能导致肝细胞癌。

石家庄解放军256肝病医院在临床上以“抗病毒、增免疫、保肝护肝、抗纤维化”为基本目的和治疗原则；在诊断上，采用乙肝最先进诊断设备乙肝病毒耐药变异检测系统、“HBV-DNA检测系统”和“PCR定量检测系统”，这些检测系统在原先只检测"乙肝两对半"，"肝功能"的基础上，又科学深入检测病情，其中包括乙肝病毒在体内存在的数量，是否复制，是否传染，有没有必要吃药，适合用哪一类抗病毒药物，而且还能够清楚的判定药物的疗效，病毒是否变异耐药等，提供科学正规完整个体化的乙肝治疗方案。