乙肝病毒携带者能运动吗

乙肝病毒携带者能运动吗

适当的运动有助于乙肝患者提高自身免疫力，但是乙肝病毒携带者毕竟有别于健康人，乙肝病毒携带者能运动吗？乙肝患者在运动时要注意什么？

1、乙肝病毒携带者，如果肝功能始终保持正常，可以像正常人一样运动。

2、乙肝急性期及慢性乙肝活动期，特别是黄疸出现和转氨酶猛升的阶段，此阶段大量肝细胞肿胀坏死，所以此时患者的休息应以静为主，除了每天的必备作息如：饮食、洗涮等要以卧床休息为主。肝功恢复正常或接近正常时，乙肝患者可下床轻度活动，可从扶床站立开始，逐渐到靠椅背静坐，倚窗赏景，室内散步，户外散步，淋浴，做操，打太极拳等。

3、慢性轻度（迁延性）或慢性活动性乙肝趋于恢复静止期的患者，除午休或晚睡之外不必卧床，运动量的增加以不疲劳为度，每次活动以自觉微微出汗为度。

4、代偿期（静止性）肝硬化患者，可以从事轻度体力和脑力劳动，保持良好的生活习惯，如晨练、琴棋书画、打太极拳等，强调劳逸结合、适度锻炼；推荐阅读：乙肝病毒携带者可以进行哪些体育锻炼

5、失代偿期（活动性）肝硬化患者，尤其是已有并发症者（腹水、出血、感染等），一般都要卧床休息，不宜活动，待病情恢复到代偿阶段后再开始活动。

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