肝病患者起居健身早知道

肝病已成为现在社会危害人类健康的重大疾病之一，肝病患者在接受医学治疗的同时，还要注意起居健身之道，这样才能够早日康复。以下是石家庄解放军256肝病医院肝病专家为您提供的建议：

(1).面宜多擦：两手搓面，可使面容红润有光泽;

(2).发宜多梳：用十指梳头可以消除疲劳，清醒头脑;

(3).目宜常运：闭目，以眼球左旋右转各9遍，闭目少顷，忽大睁开，可清肝明目;

(4).耳宜常凝：以两手掩耳，低头仰头5～7次，头脑清静，去掉杂念，可除头旋之疾;

(5).齿宜常叩：每天清晨睡醒之时，叩齿36遍，可使牙齿坚固;

(6).口宜常闭：每日经常闭口调息，舌舐上腭，呼吸均匀和缓，即可使人体气机通畅，津液自生;

(7).心宜常静：经常保持头脑清静，排除杂念。常如此，可调气养神;

(8).神宜常存：经常保持神志安宁，情绪舒畅，不过度思虑，无烦恼忧虑，常保持乐观情绪，可以少生七情之患，使身体健康;

(9).背宜长暖：背部为肾脉之所居，是太阳膀胱经之所舍，人感受风寒，多从背部起始，保持温暖，可以预防感冒，固肾强腰;

(10).腹宜常摩：食后用手摩腹，可助消化，可治疗腹胀、便秘;

(11).胸宜常护：经常用手摩擦胸部，可宽胸理气，增强心肺功能;

(12).襄宜常裹：以两手紧兜外肾，闭口调息，可养肾气，固肾强腰;

(13).言语宜常简默：多言则耗气，简默则养气。故言不宜过多;

(14).皮肤宜常干沐：两手搓热，常搓擦周身皮肤，状若沐浴，可使周身气血通畅，舒筋活血。

石家庄解放军256肝病医院有全国一流的专家队伍，先进的肝病检测治疗设备，我们已经为4000余乙肝患者康复出院，就诊的朋友大多来自河北的各个市、区、县、镇等，有的甚至来自山东、河南、甘肃等地。来过的人都纷纷称赞，实在想不到，在石家庄，竟然有这么专业的肝病医院。石家庄解放军256肝病医院的田庆春主任说：优质的医疗团队配备，透明的价格消费，加上人性化、个性化的专业医疗服务，这些奠定了石家庄解放军256肝病医院在河北石家庄肝病治疗机构中的领先地位。欢迎广大肝病患者前来我院就诊治疗！