乙肝患者的夏季生活保健

夏季人体新陈代谢旺盛，气血运行活跃，皮肤毛孔开泄，并通过出汗调节体温。乙肝患者应适当接受阳光照耀，不可避热趋凉、贪凉饮冷太过，如整天使用空调、吃冷饮。乙肝患者饮食上宜多食用西瓜、番茄、黄瓜、草莓、甜瓜等，防止暑气耗伤人体气阴。

1. 乙肝患者要养成良好的饮食习惯，杜绝胡吃海喝 不良的饮食习惯可以引起某些肝病，例如高脂高糖饮食或长期营养不良，均可以导致脂肪肝。暴饮暴食会造成肝胆、肠胃、胰腺等脏器的过重负担，加重肝脏或胆囊的病变，还会发生急性胃肠炎、急性胃扩张、急性胃穿孔、急性胰腺炎等病变。

2. 乙肝患者要饮酒有度，防止醉酒 杜绝酗酒。夏季天气炎热，外出就餐聚会的机会相应增多，生活中饮酒过量引起乙肝复发的事例很多。酒精要经肝脏代谢，在短期内喝下大量的酒，易引起肝细胞破坏、坏死，导致急性酒精性肝炎，而长期大量饮酒即便不发生急性肝炎，也会不断引起肝细胞反复破坏，出现慢性肝炎或脂肪代谢障碍引起脂肪肝，长期在酒精刺激下，肝纤维组织也会逐渐增生，从而形成酒精性肝硬化。

3. 乙肝患者要劳逸结合，禁止疲劳作战 起居有常生活中，有的乙肝患者长期起居无常，疲于奔命，通宵达旦忙碌，检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。这是由于过度疲劳损伤肝脏的缘故。临床上还发现，许多乙肝病毒携带者的发病也与过度疲劳有关。感染了乙肝病毒，自己往往不知道，病毒长期在体内处于“潜伏”状态，直到遇上适宜的机会才会发作。因此，老年乙肝患者患者要劳逸结合，千万不能过劳。

4. 乙肝患者要乐观豁达，心态平和 天气炎热，人们的情绪往往容易变得急躁甚至暴怒。殊不知，情绪与肝脏疾病密切相关。中医认为，肝主疏泄，调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切，中医讲的“肝喜条达”理论，就是说积极乐观，舒畅开朗的情绪是肝脏正常的前提。

5. 乙肝患者要避免较强的运动项目和活动量，以静养为主 乙肝患者要动亦要有道，最佳的运动项目是散步，对慢性乙肝患者来说，散步不会增强机体代谢，加重肝脏负担，比较安全。夏季天热易上火，常急躁、易怒、失眠等不适，晨起，随心所欲的散步，不仅强身，更能养心，疏解乙肝患者的心理压力，消除不良情绪，更有利于乙肝的康复。

6. 乙肝患者要定时检查，有病早治疗 老年乙肝患者如果转氨酶长期反复异常，要警惕发生肝硬化的可能，应定期检查肝功能、肝纤维化指标以及B超等，如果上述检查提示异常，乙肝患者应该及时就医。

石家庄解放军256肝病医院肝病专家田庆春主任提醒大家：在日常生活中，有一些反映肝脏病变的蛛丝马迹要值得关注，一旦出现往往预示着乙肝患者的病情有变，例如突然出现皮肤、眼睛发黄，腹胀尿少，牙齿、鼻腔出血，疲乏无力，食欲不振等，出现这种情况，乙肝患者需要及时到医院就诊，查清问题到底出现在什么地方，以便及时治疗，防止病情恶化。

石家庄解放军256肝病医院采用中西结合特色疗法治疗方法，经过多年对乙肝病毒携带者传染途径，乙肝病毒携带者的症状，做了大量研究工作，积累了丰富的临床经验，取得了非常好的疗效，并且对乙肝大小三阳，肝硬化，肝腹水，肝纤维化患者，临床上以“抗病毒、增免疫、保肝护肝、抗纤维化”为基本目的和治疗原则，我们采取中西医结合特色治疗方法标本兼治使乙肝患者康复。全国已有5000例乙肝患者得到良好的治疗从而使乙肝大三阳转阴。石家庄解放军256肝病医院有全国一流专家队伍，先进的肝病检测治疗设备，为乙肝患者提供乙肝大三阳，乙肝小三阳，乙肝两对半等肝功能检查化验，提供乙肝疫苗接种，以及乙肝患者婚育等相关信息咨询治疗服务。石家庄解放军256肝病医院专家提醒肝病患者，治疗肝病一定要去大型专业医院，及时接受专业治疗，这样才不会耽误病情，肝病治疗不同其他疾病治疗，切勿有病乱投医，治疗不当可能导致病情恶化。