春季要注意预防各类肝病传播

春季要注意预防各类肝病传播

阳春三月，春暖花开，外出旅游的人多了起来，此时病毒性肝炎也随之滋生。我国是一个肝炎大国，肝炎的危害在我国已经成为一个很大的问题，每年我国有近40万人死于肝脏疾病，慢性乙肝和不为人知的丙肝正成为国人健康的杀手。

2010年3月18日，迎来了全国第十一个“爱肝日”。今年的爱肝日主题是“增强体质，爱护肝脏”。爱肝日呼吁大家爱护肝脏，预防肝炎。春季是肝炎病毒活跃期，而对于健康人群来说，现代社会很多不良生活习惯正在侵蚀着人们的肝脏。那么春季到底应该如何预防各类肝病的传播呢？

病毒性肝炎的传播途径

石家庄解放军256肝病医院肝病专家指出，目前已明确的病毒性肝炎主要有甲型、乙型、丙型、丁型和戊型5种。这几种肝炎主要是感染了相关的肝炎病毒，因此具有传染性。以下是常见类型的病毒性肝炎主要传播途径：

★甲型肝炎：主要通过肠道、呼吸道，传染经粪、口途径传播。粪便中排出的病毒通过污染的手，水苍蝇和食物等经口感染，以日常生活接触为主要方式，通常引起散发性发病，如水源被污染或生食污染的水产品（贝类动物），可导致局部地区暴发流行。通过注射或输血传播的机会很少。石家庄解放军256肝病医院专家提示：呼吸道传播需警惕与患者亲密接触，避免共餐、生活用具等分开摆放，做好清洁消毒工作。

★乙型肝炎：主要传播途径包括：1。输血及血制品传播；2。垂直传播（垂直传播包括母婴传播，以及家族性的感染)；3。生活上的密切接触传播；4。性接触传播；5。医源性传播（主要包括注射器针头、针灸用针、血液、采血用具等）。此外，尚有经吸血昆虫叮咬传播的可能性。石家庄解放军256肝病医院专家提醒：我国是乙型肝炎高发地区，接种乙肝疫苗是最有效的防治方法。

★丙型肝炎：传播途径与乙型肝炎相同而以输血及血制品传播为主，且母婴传播不如乙型肝多见。石家庄解放军256肝病医院专家告诫：丙型肝炎通常在检查中容易漏诊，且无疫苗可以预防。尽管其传播率低于乙型肝炎，但在人体内病毒复制速度远远高于乙型肝炎。从某种意义上说，丙型肝炎比乙型肝炎更危险。丙型肝炎防治的关键是“早发现、早检测、早治疗”。

★丁型肝炎：石家庄解放军256肝病医院专家说，丁型肝炎传播途径与乙型肝炎相同，但目前还没有疫苗，因此平时生活也应该多加防范。

★戊型肝炎：通过粪、口途径传播，水源或食物被污染可引起暴发流行；也可经日常生活接触传播。石家庄解放军256肝病医院专家：无论何种肝炎，保持良好的生活习惯是基础，健康检查也是必不可少的。

专家提示，肝炎的易感人群应加强防范

（1）婴幼儿：肝细胞再生能力强，但免疫系统不成熟。婴幼儿感染乙型、丙型肝炎后容易成为慢性肝炎携带者。

（2）老年人：老年人肝脏功能改变亦很明显。首先是肝血流量减少，肝脏吸收营养、代谢物质和清除毒素的能力也相应减退，老年人的肝细胞还会出现不同程度的老化，所以老年人也是各类肝炎的易感和易发人群。

（3）孕妇：由于妊娠后胎儿生长发育所需大量营养全靠母体供应，造成孕妇的肝脏负担大大加重，抗病能力也随之明显下降。

（4）长期在外旅行食宿的人：这类人应警惕甲肝与戊肝的发生，要预防病从口入，在外用餐食具如消毒不彻底再加上旅途劳累，免疫功能下降极易造成此类肝炎病毒的可乘之机，引发急性肝炎。

（5）长期不运动的人：长期不运动，会导致体内过剩的养分转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖；积存于肝脏时，则表现为脂肪肝。因此，人们应多参加运动，促进血液循环，促进肝脏的生化反应，促使机体消耗及利用过剩的营养物质，这是预防脂肪肝的重要环节。

（6）嗜酒者：一般认为每日饮高浓度酒80~150克，连续5年以上即可导致肝损伤。根据临床表现和病理分析可将这种肝损伤分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化三种类型。长期酗酒可导致脂肪浸润、肝细胞变性及肝功能异常。

拒绝肝炎侵扰，做好预防保健措施

石家庄解放军256肝病医院专家提醒：在人体的五脏六腑中，肝脏的功能尽管重要，但因为其一贯“沉默且没有痛觉”，故而它的安危常常被人们所忽视。正因为如此，我们更应加强肝炎的防治意义，做到科学有效预防肝炎。

1、注射疫苗

防止肝炎感染最简单有效的方法，有了病毒免疫抗体就能最直接对抗病毒的感染。特别是新生儿疫苗接种，应越早越好。

2、成年人每年体检

石家庄解放军256肝病医院专家提示：对于症状不明显的肝炎，一定要高度警惕。成年人一年要体检一次，如有肝炎患者的家人应定期进行肝功能检查，而肝炎患者，至少三个月体检一次，以便及早发现病情变化，及时治疗。

3、戒掉酗酒习惯

在日常饮食方面，要荤素适中，不要吃特别油腻的食物或进食过多腻滞的食品；特别是不能酗酒，少用对肝有损害的药物，过量饮酒会增加肝脏负担，甚至引起酒精中毒，损害肝细胞，患了肝炎的人切记要戒酒。

4、不要经常熬夜

工作与生活的起居要有规律，不能经常熬夜。此外，还要保持心情舒畅，因为情绪紧张、忧郁、易怒、过度疲劳都对肝脏有不良影响，进而使自身抗病能力降低，易于感染病毒。

5、预防从生活细节抓起

保持健康卫生的生活习惯，勤洗家中生活用品；注意输液、注射、拔牙、洗牙所用的器具等的卫生安全；坚持锻炼，营养平衡，劳逸结合。从生活中做起，做好各种预防措施，就能很好的预防肝炎的传染。

专家告诫，一旦出现发热、厌油、恶心呕吐、上腹不适、尿黄、乏力等症状，请立即到正规医院做肝功能等检查，了解有无肝炎发生。早发现、早诊治是控制慢性肝炎—肝硬化—肝癌发展的最好手段。推荐阅读：乙肝患者生活要注意些什么

石家庄解放军256肝病医院为中国肝炎防治基金会指定的石家庄地区唯一一家肝病康复基地，全国百姓放心肝病医院，医院具有雄厚的医师力量，一大批临床经验丰富的肝病专家，先进的诊疗设备，医院环境优美，全程医导服务，各科室都采用一人一诊的治疗方式，最大限度的保障了患者的隐私。先后为众多石家庄乙肝患者成功康复乙肝，被誉为最好的石家庄肝病医院。