乙肝大三阳患者如何调养

乙肝大三阳患者如何调养

乙肝属于慢性疾病，病程通常较长，而且病程较反反复复。乙肝大三阳患者首先需要积极治疗，在治疗的同时做好调养才能加速疾病治疗。注意休息，合理饮食，加强锻炼只要做好这些配合一个规范的治疗方法，就能有效控制病情。那么乙肝大三阳患者如何调养？

1、乙肝大三阳饮食调养：饮食宜多样化。乙肝大三阳患者不必强调忌口，饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的原料，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，减少肝炎慢性化概率；同时要多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，注意保持体重，防止因过胖而并发脂肪肝。

乙肝大三阳患者还要特别注意不要吃糖过多，因为人体三大代谢主要依靠肝脏，如果患肝病后还服食大量糖分，必然会增加肝脏的负担，诱发糖尿病。

此外得了肝炎以后，平时应该禁酒，也不要喝含酒精的饮料，忌服损害肝脏的药物，对一些常见病，如感冒、咳嗽等，服用中草药或中成药为宜。

2、乙肝大三阳情绪调节：乙肝大三阳患者应注意保持乐观情绪，"肝主怒"，所以肝病患者多急躁易怒，而慢性乙肝患者因长期患病，精神压力大，情绪很不稳定，这就特别要注意保持良好的心态，不要过分顾虑疾病本身的危害，否则整天闷闷不乐，会影响睡眠和食欲，甚至加重病情。总之，良好的心情对肝炎患者病情的恢复是非常重要的。

3、乙肝大三阳的运动应适量：乙肝大三阳应注意活动量，剧烈的活动如打球、参加体育比赛等，应尽量避免，在随访两年以上无变化者，才可如正常人一样活动。而在肝炎急性期和慢性肝炎活动期，减少体力消耗，降低肝脏负荷，增加肝脏血流量是治疗的关键。相关阅读：大三阳可以喝牛奶不

进入恢复期，休息原则是：动静结合，适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，以不疲劳为度。患者应每天保持10小时以上的休息，餐后原则上应卧床休息半小时至1小时。

总之，坚持以上几点原则，对于乙肝患者的生活质量必有一定程度的提高。

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